19. März: Lass-uns-lachen-Tag

"Deutscher Humor ist, wenn man trotzdem nicht lacht."  Sigismund von Radecki

Viele kennen den altbekannten Spruch "Lachen ist gesund!". Tatsächlich ist es so, dass während wir Lachen bis zu 300 Muskeln angespannt werden, davon allein 17 im Gesicht! Alles arbeitet: ein höherer Gasaustausch wird durch unsere schnelle Atmung produziert, der viele Sauerstoff den die Lunge aufnimmt, gibt sie dankend an die roten Blutkörperchen ab und auch das Zwerchfell scheint uns lächelnd voller Bewegung entgegenzuspringen! Unser Appell für den heutigen Tag ist daher: Lachen! Die häusliche Quarantäne beschränkt uns vielleicht mehr in Bewegungsabläufen als sonst. Aber – Richtiges Lachen stellt ähnlich hohe Anforderungen an uns wie Leistungssport und hält zudem das Gemüt fit!

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